鼻炎虽在鼻，根源在脏腑

《诸病源候论》指出过敏性鼻炎与“肺气通于鼻，其藏有冷，冷气入乘于鼻”有关，但根源不止于肺。在重庆江渝医院中医科，中医师强调其病机为肺脾肾三脏亏虚，风寒之邪侵袭鼻窍，与痰湿等多种病理因素交织致病[reference:7]。

肺虚感寒型

阵发性鼻痒，喷嚏连连，大量清水样鼻涕，尤其晨起或遇风冷时明显，鼻塞时轻时重，嗅觉减退，平素容易感冒、怕风、自汗。鼻黏膜颜色淡白，水肿明显[reference:8]。

脾气虚弱型

鼻塞较重，鼻涕清稀或黏白，嗅觉减退，伴有面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏。脾虚运化水湿能力下降，湿浊上泛于鼻窍，鼻塞常缠绵不愈。

肾阳不足型

鼻涕清稀量多，喷嚏频繁，常年发作，伴腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿增多。肾阳为一身阳气之根本，肾阳虚衰则肺失温煦。临床上不少难治性患者根源即在于未兼顾补肾温阳。

肺经郁热型

流黄涕或黏涕，鼻黏膜偏红，鼻塞口干，喷嚏阵发。常被误认为单纯外感风热，实则内蕴郁热外发于鼻窍，常见于长期熬夜、嗜食辛辣火锅或长期情绪压抑的职场人群[reference:9]。

调理思路：从根论治，内外结合

肺虚感寒

温肺散寒、益气固表。配合艾灸迎香、风门、肺俞等穴以温通宣肺。

脾气虚弱

健脾益气、化湿通窍。配合穴位贴敷于足三里、脾俞等穴助力运化水湿。

肾阳不足

温补肾阳、纳气固表。配合艾灸关元、肾俞等穴温养下元阳气。

肺经郁热

清宣肺气、通利鼻窍。配合耳穴压豆疏风清热。

以上为学术思路介绍，具体方案须由执业中医师面诊后制定，个人切勿自行套用。慢性鼻炎病程较长，需坚持配合调节，不要急于求成。

日常养护要点

规避过敏原

重庆空气湿度较高[reference:10]，被褥经常晾晒或者烘干，减少尘螨。花粉季节减少户外活动，必要时佩戴口罩。

冷水洗脸增强耐寒力

有助于增强鼻黏膜对温度变化的适应能力。可先从夏季温水逐渐过渡到秋冬季凉水，循序渐进。

调整饮食结构

虚寒体质少食生冷瓜果、冰镇饮品和冰箱刚取出的食物；肺经郁热者忌辛辣油腻。

保健按摩辅助

每日坚持用食指指腹上下摩擦鼻翼两侧的迎香穴至局部发热，有利于暂时通利鼻窍、减轻阻塞感。